最近は１週間のうちに、バイク、テニス、スイム、ランをやるようにしています。
が、今日はショーイングが長くなったらバイクは無理かも？食事のアポイントが入ったりとなかなか時間が取れないこともありますが、できるだけ１週間４種目達成を継続したいです！
エクササイズは、気分転換にもなるし健康維持・体力向上、ランニングやスイム中はデスクの上よりいろいろ考えが整理できたり、考えつくことがあったりしていいですね。
写真はアラモアナパークのシャワーツリー、夏前に咲く花です。
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