おうちごはん Day 18

朝のジョギング。景色が綺麗です。

プロ野球選手にアドバイスいただき、ウェイトダウンにはゆっくり走るばかりでなく、ダッシュして心拍数を上げないといけないとのことで、時々ダッシュしてみました。

お野菜中心のヘルシーディナー。